您好，激素水平降低、心理抑郁、缺乏锻炼是引发男性早衰的主因，主要表现为反应迟缓、夫妻生活后极度疲乏等。另外，工作压力大，很多人不注意锻炼和保养，都市生活空气污染多等因素也是引起早衰的原因之一。其中，一些心理有轻度抑郁，如不够活跃、不太愉快，工作效率不高等也可能会出现功能早衰问题。建议饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物；经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身；保持心理愉悦，性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，不要事事锱铢必较。