您好，1、当妻子怀孕时，先生应该温柔、有耐心及体谅。2、孕期同房要采用不同的触摸方式，如抚摸妻子的腹部，一起体验胎动的喜悦。3、孕期同房时，尽可能不要将身体的重量压在妻子的腹部和乳房上。4、多利用枕头让妻子舒服，同时尽可能与妻子的身体曲线保持垂直。5、怀孕期间享受同房时，可多花些时间尝试找出最舒服的方法。6、同房前的密切接触阶段，丈夫可以抚摸刺激阴蒂、阴唇，但不要将手指伸入阴道，以免损伤阴道，造成细菌感染。7、孕期阴道分泌物增多，抵抗力下降，同房前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。8、准爸要体贴妻子怀孕时所产生的心理及身体的不舒服。9、准爸要关心体谅妻子，尊重妻子，严禁强行同房。10、孕期同房时间、强度要适当，动作要和缓，避免过强刺激;持续时间相应缩短(1-3分钟)。孕期补钙食谱---麻仁地瓜粥原料：黑芝麻仁、红心薯、小米、腰果做法：1、小米、麻仁淘洗、红薯切块洗净、腰果切碎；2、小米、麻仁、红薯块加水熬至软烂出锅撒入腰果碎即可。功效：黑芝麻仁含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这款菜式营养均衡,适合孕妇早期食用。