您好，不知道您月经规律吗，上次月经是多久呢？月经来前的7天里和月经干净后的8天里一般称为安全期，一般来说安全期怀孕的几率很低。如果您现在没有在安全期，那么可以服用紧急避孕药来避孕，紧急避孕药物房事后72小时内有效。如服药后白带增多，可配合吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、薏苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龟肉、芹菜等。