您好，长时间不做，精液积攒的比较多的同时阴茎比较敏感，所以做不了多长时间就射了。经常做的话，精液就比较稀，同时阴茎不敏感，做的时间比较长。可以不用担心，先观察一下，如果长期出现做爱时间短的话，就到医院男科就诊，明确病因后对症治疗。注意生活要有规律、加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。