您好，这是龟头过于敏感，可以使用下列方法缓解下：1.平常多喝点水,然后想排尿的时候稍微憋一会,尿的时候尿一点马上停住,然后再尿出去,这样尿一次停个3到5次就好了,到了后面快要排完的时候就不要再憋了；2.洗澡时用温水冲洗睾丸,冲一会自己觉得适应温度就行了,然后再用冷水冲睾丸,等到睾丸收缩了就好了,然后再换热水冲,等不收缩了再换冷水,每天做循环10次。