您好，女性手淫即使不经常也造成不同程度的危害，而频繁又强烈的自慰会引起多种不良后果，如阴道外伤，生殖器炎症，最严重的后果是导致不孕不育及婚后性生活不和谐。建议戒掉手淫。不要穿过于紧的内裤，不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床，以免想入非非。必要时可到医院就诊治疗，严禁自行用药。