您好，手淫,是指有意识地通过手或器具等刺激生殖器官,以寻性高潮的一种性行为。虽然手淫只是个体的自慰行为,但其所引发的性反应过程和结果,实际上与正常的两性性交完全相同的,同样能起到宣泄性冲动和释放性张力的作用。手淫时一定要注意以下几点：1、保持卫生，减少阴道感染：手淫时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入阴道，也别忘了先取下手指上的戒指。2、注意隐私及安全：最好找个私密的场所，例如是自己的房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。3、应避免密集性地自慰或刺激阴蒂：女性朋友如果长期且经常地自慰或藉由性伴侣刺激阴蒂，则有可能会促使阴蒂逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性生活的美满，因此必须谨慎小心。