您好，一般经期推迟或提前一周都是正常的，如果没有怀孕，你这个情况考虑是月经失调，引起月经失调的原因很多，情绪不稳定，压力大，精神紧张，生活不规律，妇科炎症等，建议你注意观察，必要是去医院做个检查，明确病因后对症治疗。经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。