今年十四岁，男孩，手淫差不多三四年了，现在感到右边腰部经常疼，应该是属于肾虚了，请问我现在戒掉手淫，所有因为手淫而引起的不良症状可以自己恢复吗？
您好，这种状况是属于肾虚腰痛，在这个年龄阶段，身体生长发育比较迅速，只要坚决戒掉各种不良习惯，避免手淫不要接触黄色视频及书刊，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，积极的参加户外运动锻炼，提高身体体质是可以恢复的。
