我主要是晚上喜欢胡思乱想，想想一整晚睡不着。可能是因为我离婚之后，心里不踏实，而有的吧！现在经常是失眠多梦，很难入睡，加上有了很重的黑眼圈，又自卑了，每天还要上班，精神上也受不了，人越来越瘦，皮肤也不好。我去看过心理科医生，，也开了药，吃了半过月，停药了，因为依赖性太大，不敢吃了，病情又复发了。请问像我这种，该怎样调理好呢？
您好，如何尽快从婚姻的阴影里走出来，关键在于你自己，没有任何人帮得了你，人们说：时间是医治爱情创伤的良药。时间长了你就会习惯的，也会变得快乐起来。你可以用转移注意力法：这段时间把孩子交给你的父母，自己去参加一个社会活动，多来我们家玩一玩，或者出去旅游一次也好，欣赏大自然的美丽与宁静，让自己尽快忘记过去，把头脑清空，从新输入新的思想。离婚，就是上帝恩赐于你一次再恋爱的机会，你要迅速的融入新生活中去，找到属于自己的快乐！
