你好，常言道：“生命在于运动。”如果长期待在家里，肢体活动过少，或不参加适当的文体活动和学习，整日游手好闭，无所事事而精神空虚，是很容易形成以疾病为中心的不良心境。在此基础上，可能会因为外界刺激，产生不安全感，胡乱猜测，疑神疑鬼，出现头昏、头痛、乏力等神经衰弱的症状。你家里请的有保姆，想必经济条件还比较宽裕。建议你出去找个工作，不要和社会脱节，收入多少不重要，自己有事做，时间好打发些，心情也会美丽很多。不然就去上个兴趣班，做做手工或甜点，报个健身房或者户外运动，多结交点朋友，和好姐妹们多出去聚聚会什么的，相信你的社交圈打开了，生活就一定能丰富多彩起来。