你好，重症肌无力患者，首先要养成良好的生活习惯，作息规律，不要熬夜，劳逸给合。肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。所以平时要注意保暖，预防感冒及各种感染。中医上把重症肌无力称为痿证，病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，规律饮食，注意营养，多吃富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果。食物要易消化的，不能偏食，不能过饥或过饱。忌食生冷辛辣以及烟酒等刺激性食物。注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量。病情较重或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。同时，医生和家属应该鼓励病人建立积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度劳累。