你好，水果含糖量还是很高的，基本含糖都在10%以上，苹果、梨、桃、李、杏、樱桃、柚子、草莓等血糖生成指数低一些的，而猕猴桃、香蕉、菠萝、葡萄、龙眼、荔枝等血糖生成指数要高一些。糖尿病病人也不能谈糖色变，如果想吃水果，最好选择升糖指数低的水果，两餐中间少量吃点，每次吃大概100克左右，每天可以吃200克。糖尿病人吃水果，一定要吃新鲜完整的水果，不要选择熟透了的，不要榨汁喝，也不能用加糖的罐头水果替代。