你好，考虑是长期手淫导致肾虚。肾虚分肾阴虚、肾阳虚。建议你找中医师辩证后用药。一般肾阴虚可以服用六味地黄丸、左归丸，肾阳虚服金匮肾气丸、右归丸。手淫过频危害很大，除了引起泌尿生殖系统疾病外，还可能导致性功能障碍如阳痿、早泄等，严重的甚至影响生育功能。建议节制。培养健康的兴趣爱好，多做户外体育运动。饮食上多吃一些补肾的食物，如动物肾脏、牡蛎、狗肉、羊肉、黑木耳、黑豆、黑芝麻、栗子、枸杞、海带、杜仲、核桃、山药等。