你好，产后哺乳期乳房有肿块，考虑是乳汁堆积，容易诱发急性乳腺炎。建议你用毛巾热敷后把奶块挤碎、用吸奶器吸奶，或请个专业催乳师按摩，都可以帮助乳汁排泄。这个开奶肯定会比较疼的，为了宝宝忍忍吧。哺乳期要加强营养，多吃些帮助下奶的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、黄豆、猪蹄、花生、鱼汤、鸡汤、鲤鱼、鲫鱼、桂圆、红枣等。不要吃辛辣生冷寒凉等食物，不要吃螃蟹、甲鱼等寒性较强的海鲜河鲜，饮食清淡，少盐少油不放辣椒花椒等大料，孩子一岁以内不要吃味精。多喝白开水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅等。