你好，根据你的描述考虑是肾虚。阳虚畏寒，阴虚火亢、蒸汗外出，故而身热大汗出。建议你通过饮食和运动进行调理。平时注意补充营养，合理膳食，荤素搭配，多吃高蛋白质、高维生素食物，如瘦肉、牛羊狗肉、禽蛋类、鱼类、牛奶、豆制品，新鲜蔬菜等，多吃点粗粮。适当运动如跑步、骑单车等，运动量从小到大，循序渐进。另外要劳逸结合，注意休息，保证睡眠充足，心情放轻松。或者找中医师辩证，吃两副中药试试。