你好，你这种情况考虑是洁癖，比一般人更注重清洁，如果严重影响到正常的工作、学习、生活和社会交际，就要考虑是强迫症了。强迫症的发生病因和本人性格及生活经历有关，比如你家里有人是医生，可能从他们那里接收到保持清洁卫生的信息比较强烈。或者自己是完美主义者，事事力求完美，想做到最好，当结果和目标无法达成一致，就会造成困扰了。有强迫症的人必须要锻炼自己的心志，不要依赖自己的强迫思维和行为习惯，对事情抱着听之任之的态度，比如门没锁就没锁呗，东西没收拾干净就让屋子乱着呗，手洗过了就不要再洗第二遍了。事情做过了就不要多想着。平时要保持心情舒畅，放松心态，不要有太大压力。多和朋友接触，说说心里话什么的。培养一些兴趣爱好，保持注意力集中。多参加体育活动，比如跑步、跳绳、散步等。或者去咨询心理医生疏导或干预。