你好，你这种情况首先考虑是肝郁气滞，多是由情绪抑郁引起的。平时要注意自己的情绪管理，不生气，不动怒，凡事想开点。多参加一些有意义的集体活动，和朋友多交流沟通，不要一个人闷着。运动能排遣抑郁，每天出去跑跑步，对于改善抑郁和睡眠不佳都有帮助的。另外低血压和低血糖也会出现乏力的症状，建议去查查血压和血糖，排除。