你好，建议你去医院做心电图、胸部X光片、甲功等检查，排除心肺和甲亢等疾病。如果没有器质性病变，考虑是气虚。可以服用玉屏风散、补中益气丸等补气、敛汗。平时生活中应多吃健脾补气、易消化的食物，如大枣、山药、龙眼肉、莲子、薏苡仁、山楂、黄芪、党参、白扁豆、粳米、小麦、红薯、苹果、鸡肉等。不吃寒凉生冷、油腻等损伤脾胃、破气耗气的食物，如萝卜、洋葱、西瓜、香瓜、梨、香蕉、黄瓜、苦瓜、空心菜、蚌类等。要适量运动增强体质，不宜剧烈运动，以微微出汗为宜。另外要避寒避风，预防感冒等等。