你好，痔疮可以分为外痔与内痔，外痔主要是以疼痛为主要表现，内痔以出血为表现，你目前还没有这些表现，可以加强自己对痔疮的预防意识。痔疮的预防要注意，加强锻炼：经常参加多种体育活动，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。平常需要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。还可以多吃一些粗纤维的食物，比如芹菜等等。