您好，许多甲状腺疾病均可引起甲状腺肿大，如果是单纯甲状腺肿大，是以缺碘为主的代偿性肿大，青年女性多发。请问你目前具体是几度的肿大的？一度肿大饮食生活调理为主，建议饮食应以高热量.高蛋白.高维生素.适量脂肪和钠盐摄入为原则，少用辛辣刺激性佐料食物,食物应软易于消化，富与营养；不要多食高碘食物，比如：海带、紫菜、海蜇、海苔以及藻类食物等，防止甲亢控制不良。不吸烟.不喝酒.浓茶和咖啡。