首先要确定的是，您晚上的睡眠质量如何，如果晚上睡得晚，而且常失眠的话，那早上肯定睡不醒，正常成年人每天应该保持7小时左右的睡眠，希望您调整一下作息时间。其次，营养不良，体重肥胖，抑郁症，糖尿病等都会引起嗜睡，如果您处于身体异样引发的嗜睡，那么您就该多注意了，您的身体正处于亚健康状态，这个时候，应该注意饮食的规律，睡眠的规律，一定要准时，平时再加上适量运动，吃清淡一点，坚持下去。如果您是因为事业的焦虑而引起夜晚睡不着，早上睡不醒，那么希望您放宽心态，俗话说欲速则不达，有些事讲究水到渠成。