您好，导致口渴的原因很多，比如口腔疾病，甲状腺功能亢进，脾胃疾病，干燥综合征。糖尿病属于慢性疾病高发于45岁以上中老年人，您才20多岁，同时不能单凭一种症状就判定是糖尿病。平时注意多吃一些滋补营养富含维生素的食物，比如鸡蛋,各种肉类,鱼类,豆制品,各种营养汤类等的食物.多食用红糖,有补血的功效。如果口渴严重持续时间久，建议尽快到医院看诊明确病因。