您好，请问您疼痛有没有具体的压痛点？现在是持续性的疼痛还是间断性的。您的疼痛是从感冒之后导致，不排查是风寒湿邪入侵导致的腰肌劳损、腰背肌筋膜炎。建议注意保暖，平时适当运动，不要久坐久站，养成良好的睡姿。另外，您是在咳嗽之后出现的疼痛，也不排查是岔了气，可以通过按摩理疗来恢复。如果疼痛严重建议及时到医院就诊。