您好，面食中71.5%都是淀粉和糖类，您食用之后血糖高出0.1是正常的。正常血压高压120左右，最高不能超过140，低压80左右最高不能超过90，您的低压94显然偏高了。建议食用低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜。也可选择具有降低血脂作用的蔬菜如洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。建议连续测量三天血压，如果低压都高的话，您就是高血压了，那就得积极治疗了，可以试着选择中医调理一下。祝您健康！