您好，多囊卵巢综合征主要表现就是月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。低热量的饮食，蔬菜最好。另外应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命；为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼；鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。如果为了生育考虑，建议及时到医院看诊，在医生指导坚持治疗，多囊卵巢综合症也不用太担心。