您好，一般情况下，如果孩子发烧不超过38.5℃，父母可以在家给孩子进行物理降温。物理降温的原理只有一个，即让宝宝的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。1.酒精降温用小毛巾蘸30%的酒精，擦孩子的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。注意不可全身擦试，否则很可能会造成孩子酒精中毒。2.搓脚心和四肢。先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将孩子两只耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿孩子就出汗了，体温也就降下来了。3.冷敷。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。4.药物退烧。有孩子的家庭要备用一些常用的退烧药，小儿可以有退烧贴，退烧栓等外用退烧药品，如果发烧可以及时的用上。5.多喝白开水。发高烧时，身体会流汗散热，也会引起体内水分流失，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁，既能提高免疫力，也能补充水分。起到缓解发烧的作用。6.另外护理孩子的时候需要注意，给孩子穿轻薄衣服，有利于散热；保证孩子充分的休息。当孩子发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。