你好，肝脏是我们人体消化系统最大的解毒器官，在排肝毒的时候我们应该减少肝脏的损伤，减少毒物的摄入。肝火亢盛，宜泻肝降火，选食菊花茼蒿饮，效果不错。菊花茼蒿饮做法：将茼蒿切短捣碎榨汁，与菊花放在热水里泡茶饮用；也可以一起用水煎服。还可以喝些凉茶类，如：金银花、绿茶、绿茶。平时的饮食多注意一下，也能收到较好的效果，可以吃些绿豆汤粥、西瓜、香蕉、苦瓜、冬瓜等都可以降火的。少吃温补，煎炸油腻，刺激性的食物。希望能帮到你。