您好，人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。您可以食用鸡蛋枣汤，荔枝大枣汤，豆浆大米粥，乳鸽枸杞汤，糖饯红枣等。