您好，鼻窦炎正确的名称为副鼻窦炎，副鼻窦乃脸部骨骼中充满气体的空腔，这些空腔内充满著黏膜。副鼻窦炎乃指空腔中之黏膜肿胀及发炎。您可以通过手术治疗。但是还要锻炼身体很重要。建议您不要用力擤鼻涕，预防感冒，首先是要多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外还应坚持每天用冷水洗脸。饮食宜清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物。食疗：公英地丁酱：嫩蒲公英30克，嫩紫地丁30克。蒲公英、地丁洗净，放入沸水煮开烫熟，切细蘸酱食。