您好，这个问题的回答必须是肯定的，脂肪肝对人体有很大的危害，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝脏脂肪堆积过多的病变，是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病，严重者会导致肝炎、肝硬化，甚至是肝癌。但是一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早发现、早治疗可恢复正常。对于脂肪肝我们应该从各方面去控制：1，首先认清自己目前的身体状况，是否有长期大量饮酒，饮食上营养过剩，体型肥胖，特别是一些慢性疾病，比如：痛风、糖尿病等，如果存在这些问题，你可以做相应的改善与治疗。2，调整饮食结构,营养均衡,选择低糖,低脂肪饮食，少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料），多吃蔬菜,水果和富含纤维素的食物,适量增加高蛋白质的食物，比如：豆类、鱼类。3，养成良好的生活习惯，不熬夜，睡前不加餐。还有就是,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。