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未知| 疾病 6浏览次数 1个回复 2022-09-13 14:05:02
2血压差偏低怎么办?

2血压差偏低怎么办?

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未知 2022-09-13 16:34:03

您好,血压压差偏低一般都是因为我们的血管硬化,血管弹性降低,而导致舒张压偏高造成的,同时可能还会出现心脏方面的疾病。所以在调理方面您可以从降低舒张压,增强血管弹性去注意。首先,建议您可以到专业的医院去做相关的检查,排除一些器质性的疾病,检查项目比如:血脂三项、心脏彩超等,以做到疾病早发现早治疗。其次,在平时的饮食方面,应多吃高膳食纤维、低脂肪的饮食,增加维生素C、E的摄入,例如:芹菜、木耳、山药、香菇等,烹饪方式最好以蒸、煮为主,少油炸,这样利于恢复血管的弹性。再次,养成每天锻炼的习惯,增强机体的抗病能力。调整生活方式,戒烟戒酒,少熬夜。最后,穴位按摩:太冲穴,位于足背部,第一、第二脚趾间内侧凹陷处,早晚各一次,按揉一分钟。合谷穴,拇指、食指并拢,隆起的最高处,可以随时按压。推荐食疗方:青柠山药炒木耳,山药木耳炒熟,最后加入少量青柠汁。

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