您好，考虑您的情况是颈椎病导致的。颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难。多由于外伤或气血虚衰、感受风寒湿邪所致，而头昏、目眩、耳鸣等症则多和痰浊、肝风、虚损有关。中药外敷法：取当归、川芎、葛根、红花、白芷、羌活、乳香、没药、伸筋草、大腹皮、泽泻、丹参、透骨草、威灵仙、熟地黄各50克，桂枝、麻黄、白芍、川乌、马钱子各25克，细辛30克，全蝎20克。将诸药共为细末混匀，每次取50-100克，陈醋调匀放置20-30分钟外敷在颈后部，敷药后用神灯照射30分钟，每日1次，15日为一疗程。建议您选择合适的枕头，这样可以缓解颈椎病症状。仰卧枕高一拳，侧卧枕高一拳半，大约10厘米左右。习惯仰卧最好在颈下垫一小枕头，保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧应将枕头塞到面部与肩部的空隙中。长期工作的话，颈部处于同一个姿势，肌肉紧张得不到放松，您应该多休息和增加活动时间。食疗：天麻炖鱼头配方：天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。制法：将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。