您好，考虑您的情况为膝关节炎导致的。膝关节炎是膝关节的常见疾病，骨关节炎的主要特征包括有软骨退行性病变和关节边缘骨赘的形成。病因和病理比较复杂，人体的膝关节骨骼营养代谢出现障碍，骨胶原代谢异常。寒冷、潮湿、疲劳、营养不良、创伤、精神因素等，常为本病的诱发因素。建议您在秋冬季节应注意脖子、脚踝、膝盖的保暖，随着气温的变化要及时添加衣服避免着凉。要进行适量的运动锻炼，这样可以促进骨骼更好吸收营养物质，延缓骨骼的老化，避免关节受损。饮食方面可以吃一些增强身体热量的食物，比如：羊肉、狗肉、红枣、人参等等。您可以每天坚持泡脚按摩脚部。食疗：三七丹参粥用法：将三七10-15g，丹参15-20g，鸡血藤30g洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米300g加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日1剂。