您好，甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起。临床上有多种甲状腺疾病，如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。甲状腺结节可以单发，也可以多发。一般结节超过4cm才考虑手术治疗，您的情况还比较小，定期复查吧，先3个月复查一次，没有变化就半年复查一下，查个5T看看吧。平时要少吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发菜、淡菜、干贝、蛏、海蜇、海参、龙虾、带鱼、鲐鱼、鱼肚、蚶、蛤、甲鱼。宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃。多吃具有增强免疫力的食物：香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药。