怎样减肚子有效，深蹲有木有减肚子的效果，想练出腹肌，要不人鱼线也行啊，但在现在主要的状态还是先减赘肉，赘肉好多啊。
建议选择正规专业的医院做吸脂术，效果明显速度快，还不会反弹。
建议你通过吸脂减赘肉，效果比较显著。
可以通过局部吸脂塑形，来达到理想身材
你的情况适合先做吸脂，后通过健身来锻炼保持。
