您好：正常女性的月经周期为28到30天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，是不正常的.要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意卫生，预防感染，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水。也可以服用益母草治疗。如果您已经确诊患有宫颈糜烂3度，最好能够在专科医生指导下积极治疗。祝您早日康复。食疗方——鲍鱼50克，生山楂10个，煨至鲍鱼烂，饮汤食鱼。适用于宫颈糜烂并有阴道流血。