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未知| 疾病 3浏览次数 1个回复 2022-09-13 12:00:01
哪些是胆固醇高的食物

哪些是胆固醇高的食物

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未知 2022-09-13 14:51:27

您好高胆固醇的危害:1、会加快前列腺癌的生长速度,会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。2、会减少人的寿命,尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。3、会阻塞心脏动脉和使其变窄,更容易引发心脏病。4、会使骨质疏松症的可能性变高,同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。胆固醇虽然存在于动物性食物之中,但是不同的动物以及动物的不同部位,胆固醇的含量很不一致。一般而言,兽肉的胆固醇含量高于禽肉,肥肉高于瘦肉,贝壳类和软体类高于一般鱼类,而蛋黄、鱼子、动物内脏的胆固醇含量则最高。将每100克食物中胆固醇含量低于100毫克的食物称为低胆固醇食物,将每100克食物中胆固醇含量为100~200毫克的食物称为中度胆固醇食物,而将每100克食物中胆固醇含量为200~300毫克的食物称高胆固醇食物,高胆固醇血症的患者应尽量少吃或不吃高胆固醇的食物。

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