您好，人流后12天出现下腹隐痛的现象，可以做B超检查，了解子宫恢复情况，排除残留的可能。建议您注意休息，禁性生活。注意饮食清淡，一定要注意多吃点有营养的东西，可以多摄入一些不优质蛋白质、维生素和无机盐含量比较多的食物，尤其是需要多补充一些含有铁的食物，适当的多吃点鲜鱼、鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品等等都可，而且日常比较常见的乳类、大枣、莲子等都可以适当的多吃一些。