您好，脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。常见病因：酒精性，快速减肥性，营养不良性，糖尿病，药物性，妊娠，或者其他疾病引起的脂肪肝。因此，日常可以从以下几个方面来进行预防：1.合理膳食每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。一次能够要戒酒。2.适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。3.慎用药物任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。4.心情要开朗不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。