您好，勃起功能减退是中年男性常见的疾病，可能由于工作压力大等很多因素，偶尔间断的勃起功能障碍可通过药物治疗，长期勃起功能障碍则需要进一步检查治疗。建议就诊正规医院治疗，勿上当受骗。增强性功能的锻炼方法：1.仰卧起坐：仰卧起坐可锻炼男人做爱时最重要的肌肉——腹肌，次数因人而异，到后期可慢慢增加。2.柔韧训练：盘腿坐下，身体稍微向前倾斜，双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时，柔和地再屈身一或两下。放松一会儿，再重复以上动作2或3次。3.双肩：将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。上述每一种练习慢慢地重复10遍，每天大约做5次。过一段时间后，你将感到更敏感，更容易控制你的性欲高潮。