您好，这种情况也有可能是躁狂症的表现，建议患者可以按照下面的方法来进行自我调理。1、提高个性内在修养：躁狂症的发病通常是不受本人控制的，这跟他们平时的一些品质习惯也是有很大的关系的，因为躁狂症患者大多数都是一些脾气暴躁、霸道、易冲动的人。所以，躁狂症的自我治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。2、发扬阿Q精神，凡事往好处想：对于躁狂症患者来说，他们的心胸一般是非常狭隘的。他们表面上似乎对什么都满不在乎，不过，一旦遇到了一点儿小的不如意，他们马上就大发雷霆、怒火中烧。因此，躁狂症的自我治疗要让患者学做一个豁达的人，凡事多往好处想想，多想一些积极的方面，自然就不会有躁狂症了。3、两耳不闻窗外事，一心只工作：有躁狂症的患者，做事情的时候往往是心不在焉，三心二意，毛毛躁躁的，明明正在做这件事，可是心却早巳跑到另外一件事上去了。结果，事情没有做好，只会变得更加狂躁不安。所以，躁狂症的自我治疗还要注意督促患者集中精力做事，即使偶尔思想开小差，我们也要努力把思想再拉回到这件事上。