这今天，失眠，头痛，压力大，情绪不稳定。不要吃药的，怎么办
您好，既然知道是失眠引起的头痛不适等，又不想吃药的话，唯一的方法只能靠自己调节了。虽然不知道你遇到了什么事情，但是我还是想告诉你，人生不会一帆风顺，有点挫折和不顺是正常的，关键是看用什么样的心态去面对，希望你能换种心情，不要终日不快，阴霾一定会早日过去的。
