您好，大便出血鲜红色，没有疼痛多考虑是内痔、息肉导致，如果出血量比较多，还是应该引起重视，最好到肛肠科就诊，做肛门镜查明病因后再对症治疗。要有良好的饮食习惯，不吃辛辣酸冷等刺激性食物、还有浓咖啡和浓酒，饮食以清淡食物为主。生活上要注意避免过于疲劳，注意劳逸结合，有久坐或者久站的工作者要定时的更换体位，活动手脚。注意肛周清洁卫生，便后及时清洗。