晚上经常做梦，然后就被吓醒，醒了的频率很高一般一晚上要4到5次，很有规律。我想问下有什么办法可以治疗吗？
您好，失眠多梦考虑是神经衰弱的可能。建议睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候。
