绿茶有很多的保健功效,我想知道的是,绿茶能不能降血脂
您好,绿茶有降血脂的功效。在动物实验中,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。建议你常饮绿茶。另外,多锻炼身体,少吃油腻辛辣食品,多吃水果蔬菜,祝你健康!