你好，脂肪肝是肝脏脂肪堆积过多，超过肝脏重量的5%；高脂血症是血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高、代谢紊乱。二者有个共同的原因就是摄入过多。血脂高的人都容易产生脂肪肝，不过有脂肪肝的人不一定血脂很高。所以血脂异常的患者体检时要关注肝脏情况，同样已患上脂肪肝的人也要警惕引发血脂异常。建议你控制饮食摄入量，忌油腻，少热量，少动物性蛋白质。锻炼运动控制体重。