余老师他们都说喝咖啡不好，？但是我长期在办公室呆着习惯性喝咖啡了而且比较纯的那种，哪我想问下您到常喝咖啡到底对身体有没有伤害啊？
您好！咖啡偶尔喝点来提神效果是还不错，它里面含有咖啡因可以兴奋我们的神经中枢。但是，长期喝那种高浓度咖啡持续对神经中枢的刺激久而久之会降低神经中枢的敏感性。而且咖啡因长期摄入也可以让人产生依赖性，会使大脑对于身体的敏感性降低。建议少喝咖啡，偶尔喝点清茶也是很好的选择。
