您好，每天吃一斤肉显然超标了，《中国居民膳食指南2016》推荐每人每天禽畜肉类40-75克，水产品40-75克，蛋类40-50克。摄入肉食类过多，尤其是禽畜肉类，容易脂肪过量导致肥胖症的发生，会为慢性“富贵病”的发生埋下安全隐患，比如高血脂，脂肪肝，动脉硬化，糖尿病等，这些疾病都是无法治愈的，故要注意饮食，尤其是肉类摄入过多。