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未知| 疾病 2浏览次数 1个回复 2022-09-13 02:57:01
经常吃完饭没多久就会感觉饿,这是病吗?

你好张老师,我总是吃完饭2小时左右就会感觉很饿,自己现在的身材已经偏胖了,但是饿了以后如果不吃又觉得没力气,老师你给点建议吧,这样下去我实在减不了肥啊~~~~~~··

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未知 2022-09-13 06:28:03

8,经常吃完饭没多久就会感觉饿,这是病吗?您好,一般情况下,我们吃完东西后要过几个小时才会有饿的感觉,这是因为我们吃进去的东西在胃里消化吸收后,转化为人体能量是有一个过程的。而饿的时间跟我们吃进去食物的性质和人体吸收有很大的关系,比如蛋白质、脂肪含量较丰富的食物饿的时间就会比单纯碳水化物含量丰富的食物要长。同时人体吸收更高的食物给人体提供的能量也会越多,对饿也有一定的缓解。所以给您的建议是,在饮食上多蔬果,粗杂粮、蛋白质可以增加饱腹感。。如果长期吃完饭没多久就饿,并且人体也处于消瘦和肥胖两端,这可能跟我们身体疾病有一定关系了,比如:胃肠的消化吸收功能、血糖浓度等,建议您可以到医院做相应的检查。

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